İdeal Kilo Hesaplama

Hepimiz çoğu zaman ideal kilomuz hakkında kesin fikir edinemiyoruz. Bu nedenle aşağıda sizin için ideal kilonuzu belirleyen bir tablo hazırladık. Bilgilerinizi girerek ortalama ideal kilonuzla ilgili bilgi sahibi olabilirsiniz

[CP_CALCULATED_FIELDS]

En Çok Okunanlar

1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Bu yazıya oy vermek ister misiniz?)
Loading...

8 Comments

  1. ŞAVAL

    Temmuz 4, 2015 at 3:56 pm

    Enes kardesime aynen katiliyirum benim vucudum kasli ama zayif oldugum icin belirmiyor 1.5 aydir vucud gelistirme yapiyorum Azerbaycandan selamlar

  2. ŞAVAL

    Temmuz 4, 2015 at 3:51 pm

    D

  3. Enes

    Aralık 17, 2014 at 12:32 pm

    merhaba hocam, bi sorum olacaktı cevabı mümkünse e-mail olarak gönderebilir misiniz, boy 176 kilo 68
    Şimdi ben 2 aydır vücut geliştirme yapıyorum, çok hızlı bi şekilde gelişti vücudum ve şuan gayet güzel estetik duran bi vücudum var görenler 2 ayda yaptığıma inanmıyor çünkü çok hızlı gelişti, ama sorunum şu ki ben iri bi insan değilim doğuştan ve omuzlarım da dar vücudum güzel duruyor ama elbise giyince her şey kayboluyor beni giysisiz görmeyen kimse inanmıyo yani vg yaptığıma vücut tiplerine de baktım kemik yapısı olarak ektomorf kas yapısı olarak mezomorfum diyebilirim, şimdi benim sorum: benim gibi iri olmayan bi insan vücut geliştirmeyle iri vücutlu olabilir mi Örneği var mıdır bunun

    • Admin

      Ocak 4, 2015 at 2:18 pm

      Sevgili Muhammet Enes
      pek çok ektomorf sporcuyla aynı olayı yaşıyorsun. Dediklerine hak veriyorum. Öncelikle kilo alarak bu işi yapmalısın. Yağlı da olsa kilo almalısın. Bunun üzerinden şekillendireceğin vücut daha güzel olacaktır. Zayıf olarak kas kazanmaya çalışırsan zorlanırsın. İyi bir beslenme programıyla birlikte spora devam et daha 2 aylık sporcusun

  4. soner

    Mayıs 16, 2014 at 2:18 pm

    bayanda erkekde aynı boyda aynı kilo çıkıyo pek mantıklı bulmadım. birde 185 yazıyom 72.25 çıkıyo

  5. Mehmet Bozhan

    Nisan 28, 2014 at 3:26 pm

    Siz bari yapmayın yahu! İdeal kilo hesaplama kadar saçma bir şey olamaz. Düzenli olarak vücut geliştirme ile uğraşan birinin kas kütlesi fazla olacağı için kilosu da fazla olacak doğal olarak. Ayrıca dünyanın en hızlı adamı Usain Bolt kaç kilo biliyor musunuz? Tam 100 kilo.

    • yasinolmez

      Nisan 29, 2014 at 10:50 am

      Özellikle belirttim orda tıbbi nitelik taşımaz diye farkındayım bahsettiklerinizin

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Send this to friend