Kilo Aldırıcılar(Gainer’lar)

  • En İyi 5 Karbonhidrat Tozu

    En İyi 5 Kilo Aldırıcı Hangisi? Karbonhidrat Tozu Ne İşe Yarar? Kilo aldırıcı karbonhidrat ürünleri özellikle zayıf sporcuların kilo ve hacim almasında oldukça gerekli ve...

  • Karbonhidrat Tozu(Kilo Aldırıcı) Nedir? Ne İşe yarar?

    Gainer, Türkçesi kilo/hacim aldırıcı olan, vücuda kilo kazandıran bir besin desteğidir. Sporcular arasında karbonhidrat tozu, kilo aldıcırı, hacim aldırıcı, super mass, pro gainer  vb gibi...

  • İdeal Kilo Hesaplama

    Hepimiz çoğu zaman ideal kilomuz hakkında kesin fikir edinemiyoruz. Bu nedenle aşağıda sizin için ideal kilonuzu belirleyen bir tablo hazırladık. Bilgilerinizi girerek ortalama ideal kilonuzla...

  • Sadece Süt İçerek Doğal Yoldan Kilo Almak

    Kilo almak size zor geliyor ve kilo aldırıcı supplementler (protein tozları, weight gainer’lar) yerine daha doğal olarak kilo almak istiyorsanız bu sistem sizin işinize yarayabilir....

  • Ev Yapımı Gainer(Kilo Aldırıcı) Tarifi

    Gainer‘ı günde 2 kere kullanmanız gerekiyorsa 1’ini kendiniz hazırlayabilirsiniz. Gece yatmadan önce almanız da mümkündür. Protein açısından oldukça zengindir. Alışmanız bir miktar süreç alabilir ama...

Send this to friend