NEWS
yakın zamanda Gönderilenler
Göbek Simidinden Kurtulma Egzersizleri
Göbek bölgesinde yağlanmanın neticesinde simit gibi bir oluşum meydana gelir. Bu bölgede meydana gelen yağlanma ve…
yakın zamanda Gönderilenler
Jen Selter Squat Antremanı
Ünlü squat modeli Jen Selter'in geneli squat hareketlerinden oluşan videosunu izleyerek kendinize benzer bir…
Scivation Xtend – BCAA İnceleme
Scivation Xtend, ismiyle ve markasıyla tamamen seçkin bir ürün. Scivation firması Amerika'da 2004 yılından beri…
Sporcuların Beslenmesi Hakkında Önemli Detaylar
Sporcu beslenmesi farklı spor dalları ile uğraşanların farklı vücut yapıları ve yeteneklerine göre belirlenen…
Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayacaklar İçin 2 Haftalık Program
Vücut geliştirme sporuna yeni başlayanlar program aramaya başlar. Bu nedenle yorgunluk çekmeden…
Weider Premium Whey – İnceleme
Bu sporla ilgilenip Weider markasını bilmeyen yoktur. Kuşkusuz supplement sektörünün en önemli ve en seçkin…
Şınav Nasıl Çekilir? Faydaları Nelerdir?
Şınav, ingilizcesi push up olan yere paralel şekilde uzanıp kollar vasıtasıyla vücudu yukarı kaldırıp indirme…
10 Büyük Beslenme Yanlışı
1-DİYETİ 365 GÜN BOYUNCA BOZMAMAYA ÇALIŞMAK Genel düşünce kilo verenlerin ya da kas yapmaya çalışanların…
Fazla Protein Almak Zararlı mıdır?
Fazla Protein Almak Zararlı mıdır?
Evet. Gereğinden çok fazla protein almak, vücut için zararlı görülmektedir.…
Tribulus Terrestris Nedir?
Tribulus Terrestris ismindeki bitkinin testosteronu(erkeklik hormonu) doğal yoldan arttıran bir madde olmasıyla…
Zayıflama Hapı Nedir? Zayıflama Hapları Zararlı mı?
Senede 3-4 kere "Zayıflama hapları ölüm getirdi" haberi okuyoruz. Buna rağmen ders alamıyoruz. Peki nedir bu…
yakın zamanda Gönderilenler
yakın zamanda Gönderilenler
yakın zamanda Gönderilenler
yakın zamanda Gönderilenler
İnsanlar arasında merak edilen ve çokça sorulan bir konu olan kilo alınca boy kısalır mı sorusunu sizin için inceliyoruz. Kilonun boy üzerinde doğrudan bir etkisi yoktur fakat dolaylı olarak etkileri mevcuttur. Bu etkiler nedir derseniz, örneğin fazla kilo demek aynı zamanda omurgaya binen fazla da…
Daha fazla oku...Uykudan Önce Protein Alımı Doğru mu?
Yatmadan önce protein takviyesi kullanılmalı mı ? Hangi proteinlerden kullanılmamalı,hangileri kullanılmalı? Uyku…
Nox Nedir? Ne İşe Yarar?
Nox ismi Nitrik Oksit isminin kısaltılmışıdır. Supplement olarak ise 96 yılından beri dünyaca kullanılan yaygın ve…
Vücut Geliştirme Çalışmalarında Damarlar Niye Şişer?
Vücut geliştirme yapanlarda, özellikle antreman esnasında ilk dikkat çeken şeylerden birisi de, damarların şişmesidir. Bunun birden fazla nedeni vardır. Vücut gelişme çalışması yapanlarda damarlar neden şişer?
Yapılan çalışma sırasında, hızlı…
Daha fazla oku...Hydroxycut Nedir, Nasıl Kullanılır?
Hydroxycut Nedir Hydroxycut, tüm yağ yakıcılarının anası olarak bilinir ve en etkili yağ yakıcılardan birisidir.…
Doğru Bench Press Nasıl Yapılır? Bu Hataları Yapma!
Bench'de kaç basıyorsun? Spor salonlarında en çok sorulan sorulardandır. Kim bench press'de 200 kilo basmak istemez…