Kilo Alma Diyetleri

  • before & after
    14

    Zayıf Sporcular İçin 7 İpucu

    By on Aralık 4, 2016

    Zayıf sporcular hem kilo almak isterler hem de aldıkları kiloların kas olarak vücutlarına katılmalarını isterler. Aslında kilolu bir kişinin veya sporcunun kilo vererek, yağlarını eritmeleri...

  • yulaf ezmesi
    1

    Yulafı Nasıl Tüketebilirim? Nasıl Tatlandırabilirim?

    By on Ekim 7, 2016

    Sabahların kurtarıcı gıdası yulafı yemeyi nasıl daha keyifli hale getirebilirsin? Yağ içermeyen bir karbonhidrat olması ve kasları yenileyici özelliği ile yulaf son zamanların en trend...

  • 2

    Kilo Almanın Püf Noktaları

    By on Nisan 19, 2014

    Kilo Almanın Püf Noktaları Fazla kilo zararlı olduğu gibi az kilo da zararlıdır.Bazı insanların metabolizması çok hızlı çalışır bu nedenle vücuda giren besinler çok çabuk...

  • 16

    İdeal Kilo, Vücut Kitle Endeksi(BMI) Hesaplama

    By on Mart 2, 2014

    Vücut kitle endeksi (BMI), kişinin boy ve kilo bilgileri baz alınarak sağlık açısından zayıf, normal veya kilolu olup olmadığını tespit etme amacıyla kullanılır. Şişmanlık ve...

  • süt
    10

    Sadece Süt İçerek Doğal Yoldan Kilo Almak

    By on Şubat 13, 2014

    Kilo almak size zor geliyor ve kilo aldırıcı supplementler (protein tozları, weight gainer’lar) yerine daha doğal olarak kilo almak istiyorsanız bu sistem sizin işinize yarayabilir....

  • 93

    Kilo Alma Diyeti

    By on Ocak 14, 2014

    Kilo Alma Diyeti Kilo almada doğru ve sağlıklı bir biçimde yani doğal yollarla bunu elde etmek çok önemlidir.Bu nedenle antreman.net size benzersiz bir diyet programı...

  • 59

    Ev Yapımı Gainer(Kilo Aldırıcı) Tarifi

    By on Şubat 28, 2013

    Gainer‘ı günde 2 kere kullanmanız gerekiyorsa 1’ini kendiniz hazırlayabilirsiniz. Gece yatmadan önce almanız da mümkündür. Protein açısından oldukça zengindir. Alışmanız bir miktar süreç alabilir ama...

  • 6

    Kilo Almak İçin Ne Yapmanız Gerekir?

    By on Şubat 15, 2013

    Kilo almak bazı insanlar için çok kolayken bazıları içinse imkansıza yakındır. Kilo alamayan insanların metabolizmaları daha hızlı çalışır. Aynı işi yapan iki kişiden metobolizması yavaş...

Send this to a friend