Kilo Alma Diyetleri

Zayıf sporcular hem kilo almak isterler hem de aldıkları kiloların kas olarak vücutlarına katılmalarını isterler. Aslında kilolu bir kişinin veya sporcunun kilo vererek, yağlarını eritmeleri…

Sabahların kurtarıcı gıdası yulafı yemeyi nasıl daha keyifli hale getirebilirsin? Yağ içermeyen bir karbonhidrat olması ve kasları yenileyici özelliği ile yulaf son zamanların en trend…

Kilo Nasıl Alınır? Fazla kilo zararlı olduğu gibi az kilo da zararlıdır. Ayrıca görüntü olarak da fazla kilonun kötü gözüktüğü gibi fazla zayıflık da kötü gözükür. Bazı insanların…

Gainer'ı günde 2 kere kullanmanız gerekiyorsa 1'ini kendiniz hazırlayabilirsiniz. Gece yatmadan önce almanız da mümkündür. Protein açısından oldukça zengindir. Alışmanız bir miktar süreç…

Kilo Almaya Giriş 101 Kilo Almak Kilo almak bazı insanlar için çok kolayken bazıları içinse imkansıza yakındır. Kilo alamayan insanların metabolizmaları daha hızlı çalışır. Aynı işi yapan…

Kilo almak size zor geliyor ve kilo aldırıcı supplementler (protein tozları, weight gainer'lar) yerine daha doğal olarak kilo almak istiyorsanız bu sistem sizin işinize yarayabilir. Aşağıda…

Kilo Alma Diyeti Kilo almada doğru ve sağlıklı bir biçimde yani doğal yollarla bunu elde etmek çok önemlidir.Bu nedenle antreman.net size benzersiz bir diyet programı hazırladı, bu…

Vücut kitle endeksi (BMI), kişinin boy ve kilo bilgileri baz alınarak sağlık açısından zayıf, normal veya kilolu olup olmadığını tespit etme amacıyla kullanılır. Şişmanlık ve zayıflık…