Tarama Kategorisi

Beslenme & Diyet

Nasıl Fit Olabilirim?

Kilomu nasıl koruyabilirim? Nasıl zayıflayabilirim? Nasıl kilo alabilirim ? Bu soruları hatırlıyoruz değil mi ? Her birimiz en az birini kullanmışızdır herhalde, ve ya Google'da bir çok kez tarama yapmışızdır, teknolojiden faydalanmak…

Yağ Yakarak Kilo Vermek

Kilo vermek çağımızda pek çok insanın en büyük problemi. Kilo vermek için binlerce diyet çeşidi var.Hayatında hiç yemek düzeni olmayan insanların önüne binbir çeşit diyet programları koyunca ister istemez kişiler bu diyetlere uyum…

Dukan Diyeti Nedir?

Dukan diyeti 4 ana evreden oluşan bir diyet sistemidir. Bu sistemler sırasıyla 1) Atak dönemi; kısa ve sarsıcı dönem 2) Seyir dönemi; istenilen kiloya ulaşıncaya kadar diyeti bozmadan uygulanan dönem 3) Güçlendirme dönemi; Kaybedilen her

Kilo Alma Diyeti

Kilo Alma Diyeti Kilo almada doğru ve sağlıklı bir biçimde yani doğal yollarla bunu elde etmek çok önemlidir.Bu nedenle antreman.net size benzersiz bir diyet programı hazırladı, bu programdan olabildiğince verim almak istiyorsanız, spor ile…

10 Büyük Beslenme Yanlışı

1-DİYETİ 365 GÜN BOYUNCA  BOZMAMAYA ÇALIŞMAK Genel düşünce kilo verenlerin ya da kas yapmaya çalışanların diyetlerine her gün uyması gerektiğidir fakat bu aslında doğru değildir.Kendinize haftada bir gün belirleyin ve yemek istediğiniz her…