Tarama Kategorisi

Beslenme & Diyet

Yağlar Kasa Dönüşür Mü?

Fitness sporuna başlayan pek çok insanın yapmak istediği şeylerin başında gelir "yağları kasa dönüştürmek" Peki gerçekten böyle bir şey mümkün mü? İnceleyelim Kas ve yağ birbirinden farkı tipte hücrelerden oluşturlar ve bu farklı…

Yağ Yakımında 8 Kural

Yağ yakmada 1. kural: Ağırlık kaldırın Ağırlık kaldırdıkça yağlardan kurtulursunuz,kas kütleniz artar ve ideal vücut yapısına yaklaşırsınız.Yağlanmayı durdurmak için en önemli kozunuz olan kaslarınızı koruyun,bunun yolu ise güçlü kalmaktan…

Arı Poleninin Faydaları Nedir?

Adını son zamanlarda sıklıkla duyduğumuz arı poleni bal arıları tarafından üretilen ve mineral, enzim, vitamin yönünden oldukça güçlü bir enerji kaynağıdır. Hücrelerin yenilenmesinde, kansızlık probleminde, yorgunlukla baş etmenizde vs.…