Tarama Kategorisi

Beslenme & Diyet

Definasyon Diyeti

Definasyon(Definisyon) ,vücuttaki yağ tabakasını yakıp derideki yağı inceltmek,kasların daha iyi görünmesini sağlar. Bu program bol protein ve sıfır yağ/şeker içermelidir.Definasyon döneminde büyüme hedeflenmez. Aksine hedeflenen…

Kilo Almanın Püf Noktaları

Kilo Almanın Püf Noktaları Fazla kilo zararlı olduğu gibi az kilo da zararlıdır.Bazı insanların metabolizması çok hızlı çalışır bu nedenle vücuda giren besinler çok çabuk sindirilir yani yakılır bunun sonucu kilo alamazlar,bazen genetik…

Nasıl Fit Olabilirim?

Kilomu nasıl koruyabilirim? Nasıl zayıflayabilirim? Nasıl kilo alabilirim ? Bu soruları hatırlıyoruz değil mi ? Her birimiz en az birini kullanmışızdır herhalde, ve ya Google'da bir çok kez tarama yapmışızdır, teknolojiden faydalanmak…

Yağ Yakarak Kilo Vermek

Kilo vermek çağımızda pek çok insanın en büyük problemi. Kilo vermek için binlerce diyet çeşidi var.Hayatında hiç yemek düzeni olmayan insanların önüne binbir çeşit diyet programları koyunca ister istemez kişiler bu diyetlere uyum…

Dukan Diyeti Nedir?

Dukan diyeti 4 ana evreden oluşan bir diyet sistemidir. Bu sistemler sırasıyla 1) Atak dönemi; kısa ve sarsıcı dönem 2) Seyir dönemi; istenilen kiloya ulaşıncaya kadar diyeti bozmadan uygulanan dönem 3) Güçlendirme dönemi; 

Kilo Alma Diyeti

Kilo Alma Diyeti Kilo almada doğru ve sağlıklı bir biçimde yani doğal yollarla bunu elde etmek çok önemlidir.Bu nedenle antreman.net size benzersiz bir diyet programı hazırladı, bu programdan olabildiğince verim almak istiyorsanız, spor ile…