Zayıflama Diyetleri

  • Çok Kısa Sürede Göbeğinizden Kurtulun !

    GÖBEĞİMİ EN HIZLI NASIL ERİTİRİM ! İddialı bir başlığa benziyor değil mi ? Baştan söyleyeyim, yazıyı okuyunca göbeğiniz erimeyecek. Hadi itiraf edin o koca göbeğinizden...

  • Dukan Diyeti Nedir?

    Dukan diyeti 4 ana evreden oluşan bir diyet sistemidir. Bu sistemler sırasıyla 1) Atak dönemi; kısa ve sarsıcı dönem 2) Seyir dönemi; istenilen kiloya ulaşıncaya kadar diyeti...

  • Kalori Cetveli – Yediklerinizi Hesaplayın

    Baharatların meyveler sebzelerin etlerin kalori cetveline bakabilirsiniz.Günlük olarak harcadığınız kaloriyi bilirseniz, yiyeceklerden toplamda ne kadar kalori alırsanız kilo alırsınız ya da verirsiniz hesaplamanız çok kolay...

  • Yavaş Yiyerek Nasıl Kilo Verilir?

    İnsan neden acıkır? Aslında acıkmak sadece hissel bir durumdur. Her gün defalarca yaşadığımız bu duygu sadece bir sinyalden ibarettir. Yani açlıktan bayılacağınızı zannederken o sinyalin...

  • Zayıflama Çayları Nedir ? Zararlı mı?

    Türk halkı doğal görünen şeyleri çok sever. Haliyle “çay” deyip “en fazla ne kadar zararlı olabilir?” deyip demlik demlik bu çayları tüketmeye gerek yok. Nasıl...

  • Zayıflama Hapı Nedir? Zayıflama Hapları Zararlı mı?

    Senede 3-4 kere “Zayıflama hapları ölüm getirdi” haberi okuyoruz. Buna rağmen ders alamıyoruz. Peki nedir bu hapların aslı astarı?  Yalan vaatlerle satılan bu ürünler sadece...

  • Sigarayı Bırakınca Kilo Almamak İçin Ne Yapmalıyım?

    Sigarayı bırakmak sağlıklı bir cilde, saça, vücuda sahip olmanın en büyük etmenlerinden birisi. Bunlara sahip çıkıp korumak istiyorsanız sigarayı bırakmanız gerekmektedir. Tabi burda çoğu kişi...

  • 1 Haftada 2 Kilo Nasıl Verilir?

    Doğru ve kaliteli beslenmeyle kısa sürede form tutabilirsiniz. Başlangıç olarak uygulayacağınız bu programla aç kalmadan ve sağlıklı olarak 1 haftada 2 kiloya yakın kilo verebilirsiniz....

  • Yağ Yakıcı Doğal Besinler

    Bazı yiyecekler metabolizmayı hızlandırıp yağ yakımını da arttırmaktadır. Kilo vermek için diyetlere uygun ölçüde aşağıdaki besinleri ekleyerek kilo verme sürecini hızlandırabiliriz. Yağsız et Et, yüksek...

  • Yağ Yakımında 8 Kural

    Yağ yakmada 1. kural: Ağırlık kaldırın Ağırlık kaldırdıkça yağlardan kurtulursunuz,kas kütleniz artar ve ideal vücut yapısına yaklaşırsınız.Yağlanmayı durdurmak için en önemli kozunuz olan kaslarınızı koruyun,bunun yolu...

Send this to a friend