Karın(Abs)

  • Göbek Nasıl Eritilir?

      Karın yağlarını eritmek de vücudun diğer bölgelerindeki yağları yakmayla aynı prensiptedir.Yaptığınız antreman sonucu kalori yakacaksınız ve vücüdunuz yakılan kaloriyi telafi etmek için depoladığı yağları...

  • Karın Antremanı

    Evde yaptıklarınızı temel eğitimin esası olarak alıyoruz ve bu kısmı orta düzey üzerinden başlatıyoruz. Hareketlerin yapılış şekillerine ve sırasına lütfen çok dikkat edin İlk 3...

  • Evde Karın Antremanı

    Antreman.net size evde karın antremanı hazırladı.Bu derste karın bölgemizi çalıştıracağız Video ingilizce ama endişelenmeyin,hareketleri izlenemiz yeterli olacaktır Videoları izlerken hareketleri tam olarak doğru yapmaya çalışın...

Send this to a friend