Tarama Kategorisi
Protein Tozları
Whey Protein İle İzole Whey Protein Arasındaki Fark Nedir?
Öncelikle konuya whey proteinden başlayalım, whey protein "peynir altı suyu tozu" demektir. Adından da anlaşılacağı gibi ham maddesi peynirdir, yani süt ürünüdür. Whey protein hakkında detaylı bilgi için: Whey Protein Nedir ? Whey…
Protein Tozlarına Dair Bilinmesi Gerekenler Nelerdir?
Protein tozu, sporcuların günlük almaları gereken proteini sağlıklı ve hızlı bir şekilde almalarını sağlayan bir üründür. Birçok uzman doktor ve diyetisyen tarafından da tavsiye edilen protein tozları, vücuttaki kas oluşumunu hızlandırdığı…
Protein Tozu Kilo Aldırır Mı?
Arkadaşlar, protein tozu kilo aldırır mı sorusu özellikle kilolu olup da protein tozu kullanmak isteyenler tarafından çokça sorulur. Şimdi bu konuyu size bilimsel ve mantıksal çerçevede açıklayacağım. Lütfen dikkatli ve yavaşca okuyunuz,…
Kazein Proteini Nedir, Ne İşe Yarar?
Kazein, whey protein gibi süt üzerinden izole edilerek yapılan bir protein çeşididir. Sütteki proteinin büyük çoğunluğu kazeinden oluşur. Kazein proteinleri yoğun glutamine amino asitleri de içerir. Whey proteinlere göre daha pahalıdır,…
Protein Tozlarına Dair Bilinmesi Gerekenler
Protein tozu, sporcuların günlük almaları gereken proteini sağlıklı ve hızlı bir şekilde almalarını sağlayan bir üründür. Birçok uzman doktor ve diyetisyen tarafından da tavsiye edilen protein tozları, vücuttaki kas oluşumunu hızlandırdığı…
Sporu Bırakınca Kaslar Sarkar Mı?
Özellikle genç sporcular tarafından sürekli bu konu konuşulmaktadır, elbet şahit olmuşsunuzdur "çok ağır spor yapma, bırakınca sarkarsın" veya "protein tozu kullanma bırakınca kasların sarkar vb" muhabbetlere. Arkadaşlar bu konu resmen…
Protein Tozu Nedir? Protein Tozu Zararlı mı?
Öncelikle protein tozları hakkında Türkiye'nin en çok okunan makalesine hoşgeldiniz. Bu yazıyı okumaya başlamadan önce internet çöplüğünde, ekşi sözlükte, forumlarda, haberlerde protein tozuyla ilgili okuduğunuz tüm bilgileri unutun. Bu…
Protein Tozu Süt İle Mi Yoksa Su İle Mi İçilmeli?
Vücut için en gerekli bileşenlerden biri olan protein, aminoasitlerden oluşur. Kasların canlılığı, vücudun düzgün çalışması ve vücuttaki su dengesi proteinler sayesinde gerçekleşir. Protein tozu ise kesinlikle bir besin değil sadece…
Uykudan Önce Protein Alımı Doğru mu?
Yatmadan önce protein takviyesi kullanılmalı mı ? Hangi proteinlerden kullanılmamalı,hangileri kullanılmalı? Uyku sırasında vücudumuz uzun süre aç kalacaktır.Bildiğimiz gibi proteinlerin farklı türleri vardır ve amino asitlerden oluşurlar.…