Tarama Kategorisi

Uncategorized

Göğüs Antremanı(Resimli & Detaylı)

GÖĞÜS EGZERSİZLERİ Bench Press Nasıl Yapılır? Özel olarak yapılmış “Bench” ismi verilen sıranın üzerine, bacaklar her iki yanda kalacak şekilde yatılır. Barbell, Bench’in her iki yanında bulunan askıların üzerindedir. Barbell barı, omuz…

BCAA Nedir? BCAA Gerekli mi?

BCAA İnsan vücudu her amino asiti kendisi üretemez. Bu üretilemeyen 3 özel amino asitin ismi Lösin, İzolösin ve Valin'dir. BCAA kelimesinin açılımı ise " Branched Chain Amino Acid'dişr, yani Dallara Ayrılmış Aminoasitler Zinciri’dir.…

Asla Yememeniz Gereken 9 Besin

Sürekli olarak herkes size neyi yiyeceğiniz neyi yemeyeceğinizi söylüyor. Biz sizin için en doğrusunu hazırladık. Yazımızda sağlığa kesinlikle zararlı olan margarin, soslar ve GDO'lu gıdalara yer vermedik. Bunun yerine toplumun henüz…