Tarama Kategorisi

Uncategorized

Asla Yememeniz Gereken 9 Besin

Sürekli olarak herkes size neyi yiyeceğiniz neyi yemeyeceğinizi söylüyor. Biz sizin için en doğrusunu hazırladık. Yazımızda sağlığa kesinlikle zararlı olan margarin, soslar ve GDO'lu gıdalara yer vermedik. Bunun yerine toplumun henüz…

En İyi 5 Protein Tozu

Vücut geliştirme sporuyla uğraşan herkes bilir ki bir yerden sonra supplement adı verilen besin desteklerine ihtiyaç duyulur. Supplement kullanımına giriş de ilk olarak genellikle en genel ürün olan whey protein tozlarıyla olur. E tabi bu

Göğüs Antremanı(Resimli & Detaylı)

GÖĞÜS EGZERSİZLERİ Bench Press Nasıl Yapılır? Özel olarak yapılmış “Bench” ismi verilen sıranın üzerine, bacaklar her iki yanda kalacak şekilde yatılır. Barbell, Bench’in her iki yanında bulunan askıların üzerindedir. Barbell barı, omuz…