Tarama Kategorisi

Bulk & Definasyon

Definasyon Diyeti

Definasyon(Definisyon) ,vücuttaki yağ tabakasını yakıp derideki yağı inceltmek,kasların daha iyi görünmesini sağlar. Bu program bol protein ve sıfır yağ/şeker içermelidir.Definasyon döneminde büyüme hedeflenmez. Aksine hedeflenen…

Definasyon Dönemi Nedir?

Definasyon nedir? Definasyon, sporcuların belirli dönemlerde yağ oranlarını düşürmek için uyguladığı antrenman programı ile birlikte diyetlerdir. Definasyon döneminde neler yenilmelidir? Definasyonda protein ağırlıklı beslenme planı…