Karın Antremanı

0 197

Evde yaptıklarınızı temel eğitimin esası olarak alıyoruz ve bu kısmı orta düzey üzerinden başlatıyoruz. Hareketlerin yapılış şekillerine ve sırasına lütfen çok dikkat edin İlk 3 bölüm “evde mide antremanı” olarak sitede mevcut.o nedenle 4.bölümden devam ediyoruz   Bölüm 4 : http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=L2Y2sObQ9X4 Lütfen Dikkat : Bu bölümlerden daha iyi sonuç alabilmek için 1. Bölümden başlamanızı tavsiye ederiz. Bölüm 5 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=2d_5Js4LmRg Bölüm 6 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=vIornoH0ULs

Haber bültenimize kayıt ol
Haber bültenimize kayıt ol
Beslenme ve egzersizlerle ilgili en yeni yazıları doğrudan mail kutunuza almak için kaydolun.
Dilediğiniz zaman abonelikten çıkabilirsiniz
Haber bültenimize kayıt ol
Haber bültenimize kayıt ol
Beslenme ve egzersizlerle ilgili en yeni yazıları doğrudan mail kutunuza almak için kaydolun.
Dilediğiniz zaman abonelikten çıkabilirsiniz