Boy uzama

18
Sude keskin asked 2 sene ago

Abi selam yaşıtlarıma göre çok kısayım 13 yaşındayım ama 1.44 üm sağlıksız besleniyorum ama çok yiyorum yinede boy 144 kilo desen çok cılızım annem 1.65 babam 1.80 uzarmıyım birde abicim uzama için taktikler verir misin

1 Answers
antreman.net Staff answered 2 sene ago

Merhaba Sude,
Yaşın daha genç uzaman devam edecektir diye düşünüyorum ama yine de ortopedi muayenesi olursan kemiklerinle ilgili daha iyi bir kontrol sağlayabilir. Ailendekilerin boyu hiç de kısa sayılmaz. Linkteki egzersizlerin de pozitif katkısı olacaktır: https://www.antreman.net/boy-uzatma-egzersizi/
Kolay gelsin

Haber bültenimize kayıt ol
Haber bültenimize kayıt ol
Beslenme ve egzersizlerle ilgili en yeni yazıları doğrudan mail kutunuza almak için kaydolun.
Dilediğiniz zaman abonelikten çıkabilirsiniz