bulg ve hacim kazanma

17
Soru & CevapCategory: kilo almabulg ve hacim kazanma
ata berk KENAR asked 1 sene ago

hocam merhabalar öncelikle ben kilo almakla ilgili yapılan beslenme programları ve bulg için yapılan beslenme programları aynı şeyler mi ve hacam ben olabildiğincce kilo alıp iri büyük kaslı olmak istiyorum bu bulg dönemi mi oluyor acaba son olarak hocam ben interntte hacim kaznırken yapılan hatalar diye bir yazı okurken bulg dönemine girmek yazıyordu hocam hacim kazanmakla bulg ikiksi farklı şeyler mi aydınlatırsanız sevinirim ve bulg döneminde nasıl bir beslenme programı uygulamalıyım sizin sitenizde daha önceden spora başlamadan önce temel beslenme programınızı uygulamıştım ve baya etkisini görmüştüm sizce o programınızı hiç değiştirmeden uygulamaya devam edeyim mi yoksa beslenme programını belirli aralıklarla değiştirmem gerekiyor mu sorularım bu kadar.  biraz karışık ve uzun sormuş olabilirim ama cevaplarsanız çok sevinirim çok saolun

Haber bültenimize kayıt ol
Haber bültenimize kayıt ol
Beslenme ve egzersizlerle ilgili en yeni yazıları doğrudan mail kutunuza almak için kaydolun.
Dilediğiniz zaman abonelikten çıkabilirsiniz