Definasyon diyeti nasıl olmalı?

20
Soru & CevapCategory: definasyonDefinasyon diyeti nasıl olmalı?
İrfan BİLİR asked 2 sene ago

Sabah antrenman yapanlar için sistemdeki def. Diyeti uygunmudur sadece yer değişikliği yaparak uygulayabilirmiyiz?  

1 Answers
antreman.net Staff answered 2 sene ago

Merhaba İsmail. Öncelikle soruların ve düşüncelerin oldukça mantıklı. Bunun üzerine kafa yormanı takdir ettim. Sorularının detaylarına gelirsek fitness sporunda gelişim düzeyleri kişilerin yapısına göre çok değişir, en iyi salonlarda en iyi supplementler ile spor yapan kişiler iyi gelişemiyorken, kötü bir salonda yarım yamalak beslenmeyle iyi gelişen kişiler bile olabilir. O sebeple internetteki yorumları kendine doğrudan baz alma. Fitness yaparken vücudu geliştirmek bir kaç temel başlığa dayanız bunlar: düzenli ve sıkı idman programı + düzenli ve protein yönünden zengin beslenme düzeni + imkan dahilinde supplement takviyesi. Bu 3 kuralı uyguladığın sürece mutlaka gelişirsin. Masraflar da seni korkutmasın. Bahsettiğin beslenme programıyla hayli hayli gelişirsin, zaten belirli bir mantık oturttuğun zaman gerisi kendinden gelir vücudun seni yönlendirecektir detaylara takılma başla, gerisi gelir 🙂 Sevgiler

Haber bültenimize kayıt ol
Haber bültenimize kayıt ol
Beslenme ve egzersizlerle ilgili en yeni yazıları doğrudan mail kutunuza almak için kaydolun.
Dilediğiniz zaman abonelikten çıkabilirsiniz