egzersizler

19
emirhan asked 1 sene ago

merhaba benim yaşım 14.5 09 09 2004 doğumluyum boym 168 egzersizleri her gün yapıyorum hergün 3 bardak süt içiyorum her birine 1 tatlı kaşığı nişasta atarak ve her gün 2 saate yakın basketbol oynuyorum babam 177 annem 145 amcalarım 185 176 180 180 olurmuyum sizce

1 Answers
antreman.net Staff answered 1 sene ago

Emirhan Merhaba, 3 bardak süt biraz fazla başka sıkıntılara yol açabilir 2 bardak yeterlidir. Egzersizlere devam et yaşın daha müsait mutlaka katkısı olacak ama net rakam vermek zordur.

Haber bültenimize kayıt ol
Haber bültenimize kayıt ol
Beslenme ve egzersizlerle ilgili en yeni yazıları doğrudan mail kutunuza almak için kaydolun.
Dilediğiniz zaman abonelikten çıkabilirsiniz