Fitness Hakkında Aklıma Takılanlar

19
Soru & CevapCategory: vücut geliştirmeFitness Hakkında Aklıma Takılanlar
mutlu asked 1 sene ago

merhaba oğlum 20 yaşında vücut geliştirme yapıyor her gün tek düze beslendiğini düşünüyorum sabah yumurta lor ve yulaf yanında salatalık zeytin öğlen pilav yada makarna yada bulgur yanında tavuk yada hindi yada kıyma yada et tüketiyor aynı öğünü akşamda tekrarlıyor 2ssat sonra tekrar aynı öğünü tüketiyor  yanlışmı yapıyor ben de bir ömür böyle mi yiyecen diye kızıyorum kuru fasulye mercimek nohut bezelye  çorba taze fasulye yemesi için ısrar ediyorum ayrıca protein tozuda içiyor yaptıkları doğrumu teşekkürler bu tür tek düze beslenmesi kaç ay devam etmeli

Haber bültenimize kayıt ol
Haber bültenimize kayıt ol
Beslenme ve egzersizlerle ilgili en yeni yazıları doğrudan mail kutunuza almak için kaydolun.
Dilediğiniz zaman abonelikten çıkabilirsiniz