Kilo vermek için ağırlık ve beslenme programı?

19
Soru & CevapCategory: fitnessKilo vermek için ağırlık ve beslenme programı?
emrah uçkan asked 2 sene ago

hocam ben biraz kiloluyum bana uygun bir diyet ve ağırlık antramanı ne tavsiye edersiniz

1 Answers
antreman.net Staff answered 2 sene ago

Merhaba Emrah, linkteki düşük karbonhidrat diyetini öneririm: Low Carb Beslenme Programı
Buna ek olarak ağırlık antremanı programı için de: https://www.antreman.net/klasik-vucut-gelistirme-programi/

Haber bültenimize kayıt ol
Haber bültenimize kayıt ol
Beslenme ve egzersizlerle ilgili en yeni yazıları doğrudan mail kutunuza almak için kaydolun.
Dilediğiniz zaman abonelikten çıkabilirsiniz