15 Yaşında Fitness Yapabilir Miyim?

18
Soru & CevapCategory: fitness15 Yaşında Fitness Yapabilir Miyim?
Ömer asked 1 sene ago

Hocam merhaba 15 yașındayım șubatta 16 olacağım. 180,60 kiloyum. Fitness\’a bașlamak istiyorum ama bazı sorularım var.Çok fazla kaslı olayım gibi bir derdim yok,omuzlarım genișlesin vucudum șekillensin azuz kasım olsun.  1)Bașlamak için erken mi? 2)Spor salonuna kabul edilmeme gibi bir durum olur mu?  3)18 e kadar ağırlık kaldirmaya izin verilmediği söyleniyor doğru mu?

1 Answers
antreman.net Staff answered 1 sene ago

Merhaba Ömer. Bilinçli yaklaşımın güzel. Gönül rahatlığı ile spor yapabilirsin, kilo eksiğin var zaten kilo alırsın kendini daha iyi hissedersin ayna karşısında da. Spor salonuna kabul edilmeme gibi bir şey asla olmaz. Ağırlık kaldırma olayında üstten omurgana baskı yapacak hareketler haricinde genel fitness hareketlerini rahatlıkla yapabilirsin zaten gelişimine de katkısı olacaktır.

Haber bültenimize kayıt ol
Haber bültenimize kayıt ol
Beslenme ve egzersizlerle ilgili en yeni yazıları doğrudan mail kutunuza almak için kaydolun.
Dilediğiniz zaman abonelikten çıkabilirsiniz