Yağlıyken karın kası nasıl çıkarabiliriz

45
Soru SorKategori: SorularYağlıyken karın kası nasıl çıkarabiliriz
Muhammed sordu 3 ay önce
Yağlı bir vucüdüm var karın kası yada düz bi karın istiyorum nasıl yapabilirim 
1 Cevaplar
yasin Admin cevapladı 2 ay önce
Merhaba. Karın kaslarının temel noktası vücuttaki yağ oranını azaltmaktan geçer, bu sebeple kaslı olsan bile eğer yağ varsa karın kasları gözükmeyecektir. Boy ve kilo bilgisi vermediğin için net söyleyemiyorum ama yağ oranını %10’un altına indirmek gerekir.